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カテゴリ資格・教育

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早起き早寝が子育てをラクにする
パパとママが「よりやろう」と決断しさえすれば少しの工夫で、ほとんどの家庭の生活リズムは改善できます。
昔の人は、朝起きをすると何かいいことがあるということを、経験から「早起きは三文の得」と表現しました。
科学的にも、朝早く起きることは、健康にも頭の働きにも良いとされています。
早起き・早寝がもたらすメリットはいっぱいあります。
とくに、早起き・早寝の習慣が定着して生活のリズムが改善されると、
(1)眠りの質が良くなる
(2)子どもの情緒が安定する
(3)食欲が増す
(4)健康になる
(5)ママの時間ができる
といった5つのいいことが起きます。
でも、どうすれば早起き・早寝の習慣がつくれるのか?
それはレポートのなかに・・・
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