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なぜ、便秘になるの?そのメカニズムを知りましょう〜基礎知識編〜
腸の中に便が長い間貯留すると、便は腐敗を起こし 多くの有害物質を作ります。
腸の中には善玉菌、悪玉菌がバランスよく保たれて いますが、有害物質の毒素が腸内の悪玉菌の増加を助け (居心地の良い場所として)、様々な病気を引き起こす 原因となるのです。
それに、
腹痛が起きたり、お腹の中がどうも詰まっている 感じがしたり、食事の量を制限したり、身体的、精神的に 落ち着くことが出来ない時間が増えることには間違い ありません!!
過去に便秘だった人にインタビューすると、 便秘だったときは、
●+頑固 (自分の意見を曲げない、人の意見を聞き入れない部分あり)
●+我慢強い、我慢する癖がある (他人に相談出来ずに溜め込んでしまう部分あり)
●+ストレスを感じやすい
●+憂鬱になったり、悲しい、寂しい気分になる
だったそうです。
こころとからだは、密接に関係しているのですね。
学校で、
・なぜ、便秘になるのか? ・便の形や色でからだの不調を知る ・便秘になるとどんなリスクがあるのか・・・。 ・自分は何タイプの便秘なのか
教えてもらったことはないと思います。
このレポートでは、便秘のメカニズムや 基礎知識をご紹介しています!
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